Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2024
|
59,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1777 kcal
|
Fett: 64,82g | Prot: 125,57g | Kolh.: 172,50g.
Frukost: Магнит Банан, Семена Льна, Гринагро Сметана 10%, Кампина Сливки 10%, Творожная Запеканка с Овсянкой Мару. Lunch: На здоровье Отруби Ржаные Хрустящие, Жареное Яйцо без Жира, Кампина Сливки 10%, Помидоры, Увелка Рис Круглозерный Дробленый, Котлеты из Куриной Грудки Мару, Огурец (с Кожурой), Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Valuiki Масло Сливочное 84%. Middag: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Окей Слива Круглая Синяя, Ашан Киви, Гринагро Сметана 10%, Творожная Запеканка с Овсянкой Мару, Кампина Сливки 10%. Snacks/Annat: На здоровье Отруби Ржаные Хрустящие, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Рогачев Сгущенка, Блины с Творогом. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
belaya1310 's vikthistorik
|