Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2015
|
85,3 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 102,19g | Prot: 97,78g | Kolh.: 40,26g.
Frukost: Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties, Fried Egg. Lunch: Tomatoes, Raw Vegetable, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Boiled Egg, Mixed Salad Greens, Briannas Home Style Real French Vinaigrette. Middag: Poblano Pepper, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Onions, Jalapeno Peppers. mer...
|
|
2570 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|