Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2024
|
86,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 51,18g | Prot: 102,51g | Kolh.: 117,58g.
Lunch: Nestlé Creme de Leite, Fugini Dueto Milho e Ervilha, Fugini Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Urbano Macarrão Protein, Vitao Psyllium. Middag: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Fugini Molho de Tomate, Nestlé Creme de Leite, Bonare Dueto Milho e Ervilha, Urbano Macarrão Protein, Ovo Cozido, Vitao Psyllium. Snacks/Annat: Pamonha Doce. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marcilioh 's vikthistorik
|