Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2015
|
120,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2500 kcal
|
Fett: 61,02g | Prot: 238,18g | Kolh.: 236,80g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Грудка Индейки, Уха. Middag: Bonape Хлеб Пражский, Хрустальная Снежинка Холодец Богатырский, Куриное Филе, Global Village Баклажаны с Овощами. Snacks/Annat: Gaspari Nutrition Myofusion Probiotic, SAN BCAA Pro 5000, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|