Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2024
|
86,9 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 76,95g | Prot: 135,56g | Kolh.: 99,57g.
Frukost: Мёд, Sklavenitis Кокосовая Стружка , VITAL PROTEINS COLLAGEN PEPETIDES, Яичный Белок, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Agrino Коричневый Рис, Сухой, Овсяные Хлопья, Овсяные Отруби, Лук, Свиной Фарш, Очень Постный Говяжий Фарш. Middag: Сухой Жареный Соленый Арахис, Яичный Белок, Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anita@ann 's vikthistorik
|