Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2024
|
95,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 35,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 48,44g | Prot: 68,89g | Kolh.: 108,84g.
Frukost: Bananas , Coffee. Lunch: Couscous (Cooked) , Balsamic Vinegar, Cheddar Cheese , Beef Meatballs, Olive Oil , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Chicken Meat , Ryvita Dark Rye Crispbread, Chicken Soup, Piatnica Serek Wiejski Naturalny. Snacks/Annat: Pears , Soy Sauce, C-Weed Seaweed Salad . mer...
|
|
2786 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|