Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2024
|
67 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
762 kcal
|
Fett: 40,96g | Prot: 48,37g | Kolh.: 54,30g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dardanel Ton Klasik. Middag: Kıymalı Patlıcan Yemeği. Snacks/Annat: Badem, Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Kırmızı Lezzetli Elma, Kahve (Demlenmiş). mer...
|
|
1984 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dimplescotch 's vikthistorik
|