|
bel : 90 , boyun : 42
|
91,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2749 kcal
|
Fett: 79,10g | Prot: 189,27g | Kolh.: 314,91g.
Frukost: Kırmızı Lezzetli Elma, Ceviz, Daphne Bitter Damla Çikolata , Proteinocean Cream Of Rice, Destan Hamur Kabartma Tozu, Yumurta. Lunch: Zeytinyağı, Pervin Tereyağı, Efsane Pilavlık İthal Pirinç , Tavuk Göğüs Eti. Middag: Muz, Ceviz, SSN Whey Refuel, Dost Yağsız Süt, Performans İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|