Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2024
|
83,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2070 kcal
|
Fett: 52,62g | Prot: 135,40g | Kolh.: 98,53g.
Frukost: Ашан Шампиньоны, Яйцо, Bibigo Дамплинги с Креветками, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле. Lunch: Капучино (Обезжиренное), Капучино, Капуста Белокочанная, Азбука Life Котлеты из Мяса Цыпленка на Пару, Dimmidisi Суп-Пюре из Спаржи. Middag: Бугульма Бальзам , Капуста Белокочанная, Vici Мидии в Рассоле, Азбука Вкуса Кето Завтрак с Креветками, Яйцом, Рисом из Цветной Капусты. Snacks/Annat: Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Canti Вино Красное Сухое. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timfreelancer 's vikthistorik
|