Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2024
|
101,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2184 kcal
|
Fett: 70,02g | Prot: 208,27g | Kolh.: 186,35g.
Frukost: Russian Maasdam Cheese. Lunch: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Red Tomatoes, Russian Buckwheat Porridge. Middag: Перекресток Чиабатта, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: KDV Миндально-Арахисовый Батончик Nut&Go с Арахисовой Пастой, Exponenta Клубника, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|