Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2024
|
119,5 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2594 kcal
|
Fett: 123,21g | Prot: 79,90g | Kolh.: 294,62g.
Frukost: Мёд Натуральный Цветочный, Творожная Запеканка с Манкой, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Напиток из Шиповника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Курага. Lunch: Seven Салат из Свежих Овощей, Волков Сало по-Домашнему, Сметана 15%, Борщ. Middag: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком, Волков Сало по-Домашнему, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Иван-Поле Яблоко Печёное, Домик в деревне Кефир 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком, Абрикосовые Джемы и Варенья. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|