Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2015
|
79,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 80,03g | Prot: 94,01g | Kolh.: 47,47g.
Frukost: Honeysuckle White Lean Turkey Breakfast Sausage Links, Albertsons Reduced Fat Low Moisture Park Skim Mozzarella Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Cream (Half & Half). Lunch: Shallots, Miracle Noodle Spinach Angel Hair, Bertolli Olive Oil, Cooked Young Green Onion (from Fresh), Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking), Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Middag: Lettuce, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Grape Tomatoes, Mozzarella Cheese. Snacks/Annat: Jell-O Sugar Free Cherry, Raspberries, Cheddar Cheese, Sargento Reduced Fat Provolone Cheese Slices, Fuji Apples, Metamucil Sugar Free Metamucil. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewLifeStart 's vikthistorik
|