Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2024
|
82,1 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1812 kcal
|
Fett: 57,36g | Prot: 160,10g | Kolh.: 160,83g.
Frukost: Rovagnati Petto di Pollo al Forno, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Emilia Gocce di Cioccolato Fondente Extra 70%, Lo Conte Farina di Cocco, Via Verde Bio Ricottina, Oro Saiwa Biscotti, Fage Yogurt Greco Total 5%, Miele. Lunch: Pane Bianco, Mutti Passata di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano, Pane Bianco, Zucchine, Fesa di Tacchino, Uovo. Middag: Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli. Snacks/Annat: Valledoro Nanetti, Enervit Crunchy Milk Chocolate Coated, Fage Trublend Lampone. mer...
|
|
2467 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Il Grande Puffo 's vikthistorik
|