Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2024
|
56,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2128 kcal
|
Fett: 129,51g | Prot: 129,93g | Kolh.: 116,27g.
Frukost: Мираторг Круассан, Ашан Киви, Alpro Hazelnut Drink, Lindt Горький Шоколад 85%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Шампиньоны Портобелло, Тунец Филе в Собственном Соку Kapitan, Valio Эдам 9%, Белая Дача Салат Айсберг. Lunch: Цех 85 Брауни Классика, Арбуз, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Япона Мама Рататуй, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , ITLV Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья. Middag: Сыроварня Сыр Буратта , Слобода Майонез, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Семга Слабосоленая, Осьминог, Черешня, Valio Эдам 9%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|