Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2024
|
67,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 45,55g | Prot: 58,37g | Kolh.: 135,21g.
Frukost: White Bread , Light Mayonnaise , Egg White, Egg. Lunch: Orville Redenbacher's Buttery Popcorn, Becel Olive Oil Margarine, Dry Grated Parmesan Cheese, Golden Dragon Thick Teriyaki Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Compliments Whole Wheat Pita Bread. Middag: Sugar, Spaghetti, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Annat: Orange. mer...
|
|
2583 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 6 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Städning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|