Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2024
|
52,0 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 19,72g | Prot: 74,37g | Kolh.: 266,19g.
Frukost: Oranges, Malk Oat Milk Vanilla, Bananas. Lunch: Malk Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Middag: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Annat: Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry Acai. mer...
|
|
1583 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|