Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2024
|
72,3 kg
Tappat hittills: 22,0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1558 kcal
|
Fett: 51,95g | Prot: 63,95g | Kolh.: 198,60g.
Frukost: Bob's Red Mill Creamy Rye Flakes, Coffee, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Flaxseed Seeds, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Maple Syrup, Silk Unsweetened Soymilk, Walnuts, Blueberries. Lunch: Trader Joe's Chocolate Brooklyn Babka, Tea (Brewed) , King Oscar Wild Caught Sardines in Pure Spring Water, Mestemacher Pumpernickel with Whole Rye Kernels, Trader Joe's Eggplant Garlic Spread. Middag: Rum, Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Snacks/Annat: Gala Apples, Hershey's Special Dark Chocolate Kisses. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|