Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2024
|
69,6 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 37,08g | Prot: 95,98g | Kolh.: 114,21g.
Lunch: La Fonte Spaghetti with Bolognese Sauce, Telur Rebus, Nasi Putih, Dada Ayam, Tumis sawi wortel. Middag: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Tumis sawi wortel, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kusuka Keripik Singkong Rasa Original, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Nutrijell Agarasa Coklat, Buah Naga. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|