Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2024
|
49,9 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 38,92g | Prot: 172,22g | Kolh.: 86,50g.
Frukost: Monoprix Fromage Blanc 0% Nature, Bulk Powders Collagen Coffee , Bulk Powders Organic Cacao Powder, Monoprix Bio Flocons d'avoine Complets, Nu3 Graines de Chia, Bjorg Lait Amande Grillée sans Sucre, Reflex Micellar Casein. Lunch: Spinach, Auchan Colin d'Alaska, Auchan Oeufs Moyens, Zero Rice Riz Konjac, Myprotein Peanut Butter Powder, Hotos Yaourt Grec 0%. Middag: Myprotein Micellar Casein, Prozis Blanc d’Œuf Liquide, Alpro Lait d’Amande sans Sucres, Bulk Powders Gluten Free Ultra Fine Oats, Bulk Powders Organic Cacao Liquor Buttons. Snacks/Annat: Myprotein Whey Isolate, Bjorg Lait Coco sans Sucres. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|