Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2024
|
68,3 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1902 kcal
|
Fett: 72,40g | Prot: 143,31g | Kolh.: 180,17g.
Frukost: 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 코스트코 샐러드토퍼, 오디, 현미잡곡밥, 계란찜, 콩나물무침, 호박나물, 버섯볶음. Lunch: 소고기 샤브샤브. Middag: 미주라 토스트, PEVESA BIOTECH S.A 프로피 분리완두 단백분말, Nature Valley Peanut Butter Dark Chocolate, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 웨이더 플러스단백질. Snacks/Annat: 슈가로로 코코제로, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 Venti, 코스트코 호두, 아몬드, 이마트 방울토마토. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|