Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2024
|
71,3 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 40,51g | Prot: 89,77g | Kolh.: 233,51g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Чай с Молоком и Сахаром, Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Простоквашино Сметана 10%, Вафли из кабачка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пюре запеканка. Middag: Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Светаево Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Блинчики, Черешня, Магнит Персик, Киви. mer...
|
|
2026 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 58 minuter, Vila - 15 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fannyworld 's vikthistorik
|