Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2015
|
61,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 36,42g | Prot: 51,64g | Kolh.: 189,68g.
Frukost: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Кофе, Конти Золотая Лилия, Жареное Яйцо, Дон Густо Вермишель. Lunch: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Огурец (с Кожурой). Middag: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Пиво, Веселый Молочник Кефир 1%. Snacks/Annat: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан. mer...
|
|
1596 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Dammsugning - 10 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KRISTINA9600 's vikthistorik
|