|
Да, явно не хватает мне просто дефицита, чтобы продолжать сливаться дальше. Благо завтра в зал уже пойдём.
|
75,8 kg
Tappat hittills: 31,6 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 66,89g | Prot: 61,08g | Kolh.: 165,49g.
Frukost: Dalla Costa Макаронные Изделия «Сердечки» 3-Цветные, ВкусВилл Говядина по-Каталонски. Lunch: ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный , ВкусВилл Торт Белые Ночи с Сырным Кремом , Ketch Up Мини Бургер, Голубика. Middag: Физалис, ВкусВилл Мороженое Гранулированное «Бабл-Гам», Ларец Сыр с Чили и Паприкой, ВкусВилл Пита Ливанская, Фахита с Курицей и Овощами. mer...
|
|
2032 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|