Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2024
|
77,3 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 44,48g | Prot: 98,67g | Kolh.: 148,71g.
Frukost: Вилейский Хлебозавод Хлеб "Жарский" Столовый Формовой Нарезный, Брестский Мясокомбинат Ветчина с Индейкой, Брест-Литовск Российский Сыр, Евроопт Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. Lunch: Евроопт Апельсин, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Жареная Картошка. Middag: Брест-Литовск Российский Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, АВС Майонез Постный, Махеев Джем Клубничный, Савушкин Творог Классический 1%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Махеев Кетчуп Томатный, Куриное Филе. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina_rinayka 's vikthistorik
|