|
Вчера была силовая тренировка и я на огороде до вечера поливала и копала💪🏻 ужин сверх легкий стакан кефира и груша
Сегодня у мамы день рождения- разрешаю себе кусочек торта🤤
Да и как не отметить -15 кг👍🏻🎉🥳
|
71,6 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 55,28g | Prot: 69,68g | Kolh.: 115,65g.
Frukost: Заливной пирог, Манник. Lunch: Дядя Ваня Закусочка Баварская, Люля в лаваше, Щи из банки. Middag: Дядя Ваня Релиш с Огурцами и Горчицей, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное, Soko Grande Тыквенный Сок . mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|