Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2024
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 51,87g | Prot: 41,24g | Kolh.: 126,83g.
Frukost: Nestle Goodmix Crispy Cookie, Долголетие Сулугуни, Сметанин Сметана 10%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Bio Баланс Кефирный 1%, Яйцо. Lunch: Semper Овощи с Фрикадельками из Говядины. Middag: Балтийский берег Creme Le Mare, Mission Deli Лаваш Деревенский. Snacks/Annat: Черешня. mer...
|
|
1758 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Elliptisk Maskin - 12 minuter, Vila - 17 timmar och 48 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natkovaleva1981 's vikthistorik
|