Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2024
|
65,1 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2362 kcal
|
Fett: 102,91g | Prot: 202,55g | Kolh.: 155,98g.
Frukost: Rote Paprika, SPAR Natur Pur Bio-Frischkäse, Mestemacher High Protein Eiweißbrot mit Karotten, Cocktailtomaten, Zimt, SPAR Natur Pur Bio-Skyr Natur, Foodspring Whey Protein Schokolade, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Äpfel. Lunch: Schinken Käse Toast. Före middag: Milfina Cottage Cheese, Gusto Italiano Prosciutto Crudo, Essiggurken, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Schärdinger Gauda. Middag: Seeberger Nusskernmischung, Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Milfina Cottage Cheese, Loidl Lachsschinken, Schärdinger Gauda. Snacks/Annat: SPAR Premium Dunkle Bio-Schokolade 70%, Power System Protein Cookie Chocolate Chip. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jimmy_U68 's vikthistorik
|