Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2024
|
74,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1772 kcal
|
Fett: 87,49g | Prot: 44,58g | Kolh.: 209,63g.
Frukost: Erdbeeren, Aldi Haferflocken, REWE Bio Mandelmus, Zimt, Äpfel, Alnatura Hafermilch. Lunch: Rote Tomaten, BioBio Bergkäse (20g), Ja! Frischkäse mit Kräutern, The Vegan Cow Haferblock, Vollkornbrot. Middag: All Seasons Erbsen TK, Ingwer, Alnatura Kokosmilch, Oregano, Rote Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Paprikapulver, Kurkuma, Knoblauch, Basmati-Reis (Gekocht), Tomatenmark, Alnatura Gemüsebrühe, Blumenkohl, Olivenöl, Currypulver, Kreuzkümmel, Thymian, Salz. Snacks/Annat: RUF Schokokuchen, Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|