Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2024
|
58,9 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 49,86g | Prot: 69,42g | Kolh.: 117,73g.
Frukost: Uleg Sambal Terasi, Telur Rebus. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Orek, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Pempek Kapal Selam, Pempek Adaan, Batagor Batagor. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|