Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2015
|
84,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 53,18g | Prot: 104,51g | Kolh.: 195,31g.
Frukost: Ja! Trauben-Nuss-Müsli, Milbona Fruchtquark Ananas-Kokos. Lunch: McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Bacon Clubhouse Chicken. Middag: Jever Fun, Eiweißshake. mer...
|
|
2142 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|