Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2024
|
70,4 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 43,71g | Prot: 124,26g | Kolh.: 153,67g.
Frukost: Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Светаево Российский Сыр, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулесовая каша, Клубника. Lunch: Активиа Йогурт Натуральный 1,8%, Помидоры, Махеевъ Горчица Русская, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Бурый рис. Middag: Домик в деревне Кефир 2,5%, Активиа Йогурт Натуральный 1,8%, Global Village Вишня Замороженная, Светаево Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Protein Rex Chocolate Brownie, Кекс с вишней. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MarusayA. 's vikthistorik
|