Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2024
|
57,8 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 40,00g | Prot: 45,33g | Kolh.: 200,85g.
Frukost: Махеевъ Джем Клубничный, Сливочное Масло, Батон, Красный Октябрь Какао на Молоке, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Компот из Сухофруктов, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Щи с Курицей, Ржаной Хлеб. Middag: Мороженое, Красное Яблоко. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Акашево Колбаса Балычковая Вареная, Белый Хлеб. mer...
|
|
2328 kcal
|
Träning:
Ходьба - 1 timme, Sömn - 6 timmar och 44 minuter, Vila - 16 timmar och 16 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalya.aliferenko 's vikthistorik
|