|
LLT 31cm
LPR 98cm
LPH 56cm
|
57,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1864 kcal
|
Fett: 89,56g | Prot: 114,75g | Kolh.: 155,92g.
Lunch: Bawang Putih, Nasi Merah, Mentimun (Kupas), Telur, Tempe, Garam, Selada Kol, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah. Middag: Soto Ayam, Tumis Kangkung, Labu Kuning, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Snacks/Annat: Bolu Pisang. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emeererye 's vikthistorik
|