Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2015
|
109,1 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1852 kcal
|
Fett: 67,22g | Prot: 57,18g | Kolh.: 189,94g.
Frukost: Kellogg's Raisin Bran, Milk (Nonfat). Lunch: Smart Ones Classic Favorites Santa Fe Style Rice & Beans. Middag: Red Baron Deep Dish Singles - Four Cheese Pizza. Snacks/Annat: Trader Joe's Almonds, Rum, Snickers Snickers Bar 52.7g, Trader Joe's Almonds. mer...
|
|
3039 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 50 minuter. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
|
|