Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2024
|
80,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 67,27g | Prot: 144,03g | Kolh.: 126,00g.
Frukost: Protein pankek. Lunch: Asda Whole Grain Rice, Tavuk But, Chia kıtırı. Middag: Marks & Spencer Ribeye Steak. Snacks/Annat: Kuru Hurma, Avokado, Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Babybel Mini Light Cheese, MyProtein Impact Whey Protein. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|