Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2024
|
89,4 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1882 kcal
|
Fett: 55,22g | Prot: 124,38g | Kolh.: 214,71g.
Frukost: Land Ricotta, Caffè Espresso, Noci, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Lunch: Pomodori, Foglia Verde Insalata Mista, Pane Integrale, Eurospin Filetti di Tonno a Pinne Gialle, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. Middag: Uovo Sodo, Conad Tonno all'olio di Oliva, Scalogno o Cipollotti, Pane Integrale, Delizie del Sole Fagioli Cannellini . Snacks/Annat: Meloni Gialli, Pesca Noce, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85% , Fage Yogurt Greco Total 0% , Conad Aceto di Mele, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Cetriolo (senza Buccia), Buccia di Limone. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|