Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2024
|
82,2 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 29,50g | Prot: 57,10g | Kolh.: 186,53g.
Frukost: DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Oatly Hafer Barista Edition. Lunch: Grafschafter Rübenkraut , Harry Vollkornbrot, Alnatura Dreiviertelfett Margarine, Oatly Hafer Barista Edition, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Middag: Asia Spezialitäten Thai Curry, Reis (Gekocht), Edeka Suppengemüse. mer...
|
|
2005 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 minuter, Vila - 15 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|