Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2024
|
75,2 kg
Tappat hittills: 32,2 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 50,07g | Prot: 74,79g | Kolh.: 135,31g.
Frukost: Ёбатон Jamy Pie. Lunch: Heinz Соус 1000 Островов, ВкусВилл Пельмени, ВкусВилл Пельмени Розовые, ВкусВилл Сметана 15%. Middag: Rich Биттер Лемон, ВкусВилл Пита Ливанская, Фахита с Курицей и Овощами, ВкусВилл Протеиновый Сыр, Rich Пинк Тоник, Barrister Dry Gin, Grow Food Говядина в Соусе по-Китайски. mer...
|
|
1871 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|