Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2024
|
56,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1896 kcal
|
Fett: 73,42g | Prot: 91,30g | Kolh.: 206,60g.
Frukost: 安佳 有鹽奶油 (10克), 司康, 光泉 無糖優格, Zespri 黃金奇異果, 香蕉. Lunch: 菠蘿, 馬鈴薯（带皮）, 煮熟的三文魚, 雞蛋（整個）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Middag: 摩斯漢堡 花生好事烤雞福堡. Snacks/Annat: 義美 法蘭酥（巧克力）, 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|