Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2024
|
75,3 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 43,42g | Prot: 143,81g | Kolh.: 132,84g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Fish House Сардина Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Вкусстория Зефир "Диетический", Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Голубика. Middag: Помидоры, Яйцо Куриное, Черешня, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриное Филе, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Peli_1984 's vikthistorik
|