|
bel : 89 , boyun : 42.5
|
92 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2751 kcal
|
Fett: 73,66g | Prot: 199,68g | Kolh.: 315,98g.
Frukost: Kırmızı Lezzetli Elma, Daphne Bitter Damla Çikolata , Destan Hamur Kabartma Tozu, Proteinocean Cream Of Rice, Yumurta. Lunch: Zeytinyağı, Pervin Tereyağı, Efsane Pilavlık İthal Pirinç , Tavuk Göğüs Eti. Middag: SSN Whey Refuel, Muz, Ceviz, Dost Light Süt, Performans İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|