Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2024
|
93 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 102,81g | Prot: 105,39g | Kolh.: 95,64g.
Frukost: Mosterd, Zwan Boterhamworst , Melkan Roomboter Ongezouten, Lidl Koolhydraatarm Brood, Vers Geperst Grapefruitsap. Lunch: Milbona Goudse Kaas 48+ Belegen, Jumbo Tomatenpuree, Lidl Salami, Jumbo Achterham, Lidl Koolhydraatarm Brood, Melkan Halfvolle Melk. Middag: Hoogvliet Half om Half Gehakt, Jumbo Bladspinazie, Nootmuskaat, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Basic Paneermeel , AH Olijfolie Extra Vierge, Plus Gepaneerde Schnitzel , Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Annat: Dulano Salami Gerookt, Paranoten, AH Gewelde Pruimen, Hands Off My Chocolate Seriously Dark. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|