Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2024
|
63,1 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1835 kcal
|
Fett: 57,34g | Prot: 119,44g | Kolh.: 200,44g.
Frukost: Hacendado Guacamole 95% Aguacate, Tomates Cherry, Té (Infusión), Hacendado Cottage Cheese, Huevo, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan de avena y claras al micro. Lunch: Hacendado Grana Padano, Boloñesa vegetal, Barilla Pasta Integral. Middag: Chocolate Caliente (en Leche Entera), Tequeños. mer...
|
|
2626 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Google Fit - 15 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|