Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2024
|
79,3 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2219 kcal
|
Fett: 91,57g | Prot: 89,60g | Kolh.: 136,16g.
Frukost: Простоквашино Молоко 3,2%, Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Золотой Петушок Наггетсы Куриные, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Lunch: Лев Голицын Шампанское Брют. Middag: Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Абрикос, Global Village Оливки с Анчоусом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. mer...
|
|
2573 kcal
|
Träning:
Körning - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|