Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2024
|
71,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1882 kcal
|
Fett: 74,09g | Prot: 106,76g | Kolh.: 192,00g.
Frukost: Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Сибирская Ягода Лимон с Имбирём и Яблоком Протёртые с Сахаром, FitnesShock Brownie Hot Chocolate, FitnesShock Rum Baba. Middag: Жареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Картошка Вареная, Ржаной Хлеб. mer...
|
|
1763 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 8 minuter, Sömn - 5 timmar och 52 minuter. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|