Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2024
|
77,8 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2487 kcal
|
Fett: 152,70g | Prot: 179,17g | Kolh.: 93,41g.
Frukost: COCO ココナッツMCTオイル. Lunch: 紀文 切れてるだし巻玉子, チキン南蛮, 焼き豚. Middag: さとの雪 こくとろ, ハマチ, 豚もも肉の薄切り（脂肪分約11％）. Snacks/Annat: 明治 エッセルスーパーカップ チョコミント, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, COCO ココナッツMCTオイル. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|