Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2024
|
78,5 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 48,44g | Prot: 78,98g | Kolh.: 158,07g.
Frukost: SPAR Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Васаби, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Даниссимо Творожный Десерт Черничный Чизкейк, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рис Вареный, Vici Крабовые Палочки Сочные, Магнит Кукуруза Консервированная, Вареное Яйцо, Восточный Гость Щербет с Арахисом. Lunch: Приготовленный Яичный Желток, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Даниссимо Творожный Десерт Черничный Чизкейк, Творог (Полностью Обезжиренный), Папа Может Колбаса Вареная Мясная, Петрушка, Махеевъ Кетчуп Татарский, Карат Сыр Плавленый с Грибами для Супа, Виктория Хлеб Мариинский, Vici Крабовые Палочки Сочные, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Восточный Гость Щербет с Арахисом, Рестория Шеф Фарш Домашний. Middag: Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Бахетле Суп Итальянский Сырный, Rich Ананасовый Сок, Яшкино Вафли Тонкие с Кокосовым Кремом, Огурец, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Восточный Гость Щербет с Арахисом, Vici Крабовые Палочки Сочные, Магнит Кукуруза Консервированная, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Куриная Грудка Вареная. Snacks/Annat: Vitateka Аскорбинка, От Мартина Семечки Отборные, Архангельск Хлеб Мармелад Северная Ягода Морошка, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец, Творог (Полностью Обезжиренный), Смак Бриошь с Шоколадом, Огурец, Слобода Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Восточный Гость Щербет с Арахисом, Виктория Хлеб Мариинский. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataVesna19 's vikthistorik
|