Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2024
|
65,9 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2763 kcal
|
Fett: 112,02g | Prot: 165,63g | Kolh.: 267,99g.
Frukost: Rowse Pure & Natural Honey, Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: McVitie's Mini Digestives, Oranges, Jacob's Cream Crackers, Steak (Lean Only Eaten), Pink Lady Apples, Cheddar Cheese. Middag: Activia Strawberry Yogurt, Haribo Starmix, Quesadilla with Meat and Cheese. mer...
|
|
2747 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 1 timme, Arbete (Jobb) - 6 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|