Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2024
|
110,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1998 kcal
|
Fett: 53,98g | Prot: 218,52g | Kolh.: 165,06g.
Frukost: Вареное Яйцо, Геркулес Каша Овсяная, Магнит Минтай на Пару, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Monini Бальзамический Соус, Дижонская Горчица, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Черника, Ашан Клубника Свежая, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Гречка, Яичный Белок, Красная Икра Икра Кеты. Lunch: Гречка, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Магнит Минтай на Пару, Monini Бальзамический Соус. Snacks/Annat: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Bombbar Кетчуп, Город Сад Кето Рулет Меренговый, Черешня, Лукум, Syntrax Протеин Matrix 2.0. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|