Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2024
|
52,3 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 19,33g | Prot: 85,09g | Kolh.: 248,24g.
Frukost: Oranges, Malk Oat Milk Vanilla, Bananas. Lunch: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla, Malk Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Middag: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Annat: Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry Acai. mer...
|
|
1620 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 50 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|